难这将是你记下所有事情的机会，这样他或她就不会忘记。您将成为康复计划的一部分，并且您将逐字逐句地了解医生要说的话。您将能够更好地帮助医生了解您配偶的情况。 药物 正如我上面所说，了解您的配偶正在服用的药物对您很有帮助。了解每种处方的副作用和警告。如果您的妻子或丈夫出现严重反应，请带他们去看医生或去医院接受评估。寻找最好的药物并不总是一件微不足道的事情。知道在找到最有效的方法时会反复试验。
提醒您的配偶何时该服药，从而帮助您的配偶。这样你就知 奥地利 WhatsApp 号码列表 道他们真的在服用它。我丈夫通常会在每晚睡觉前把药递给我，这样我就不会忘记服药。如果药物需要与食物一起服用，请为您的配偶做点心来帮助他们。你的配偶会比你知道的更欣赏这一点。您是在提醒他们您关心并愿意提供帮助。 问和听 请不要忘记询问您配偶的感受！您不必每小时询问一次，但至少每天询问一次。如果您所爱的人不想敞开心扉请不要生他或她的气。
给它时间当他们准备好与您谈论正在发生的事情时，请倾听。有时，示。倾听和安慰的拥抱比言语更有帮助。 提醒你的配偶，你总是在那里倾听他们的声音并提供帮助。不断提醒他或她你爱他们，并告诉他们原因。这将是提高他们自尊的好方法，它会提醒他们您并没有放弃他们。每天给你所爱的人真诚的赞美。他们需要听到尽可能多的积极信息，因为他们的思想无休止地用消极情绪腐蚀他们。 一合四英国书店： 心理健康每日追踪器和日志。